Abdos

objectif bikini !

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Allez à l’essentiel : le ventre plat n’est plus un rêve, mais un objectif concret !

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Votre objectif, c’est de perdre votre petit ventre, d’être à l’aise en maillot de bain 2 pièces, d’avoir un meilleur maintien dans la vie de tous les jours, ou encore d’affiner votre silhouette ? Ce cours devrait vous plaire. On y travaille les abdominaux, et rien d’autre ! Autant aller à l’essentiel, non ?

Vous n’êtes qu’à un pas du ventre plat : venez tester ce cours exclusivement dédié au renforcement de la sangle abdominale. Votre dos aussi vous dira merci !

Les Cercles de la Forme proposent également d’autres cours très ciblés : Cuisses Abdos Fessiers, Cuisses Abdos, Fessiers, Cuisses Fessiers, Abdos Taille, Taille Abdos Fessiers.

Les bénéfices du cours d’abdos ?

  • Une meilleure stabilité et une amélioration de votre posture.
  • Un perte des graisses situées au niveau du ventre : votre ventre devient plus ferme et plus tonique.
  • Des exercices faciles à réaliser avec un coach qui se montre à l’écoute de chacun.

Bon à savoir :

  • Durée : 30 min
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

En complément, l’idéal est de choisir un cours de cardio comme le Step, ou de planifier une séance par semaine (ou plus) dans l’espace Cardio-training.

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