Aquaboxing

faites un sport de combat…dans l’eau

renforcement
musculaire
perte
de poids
souffle
endurance

De la boxe dans l’eau : choisissez l’aquaboxing !

Aux Cercles de la Forme, c’est notre métier de veiller à votre bien-être et à votre santé. Avec les cours « Aquafit » dans la piscine du club Dauphine, c’est que du bonheur !

L’ aquaboxing s’inspire de la boxe, du karaté et du kick boxing, avec évidemment une différence de taille : c’est un sport qui se pratique dans l’eau ! Pas de contact, pas d’impact, on se défoule en toute tranquillité.

Equipé(e) de vos gants de boxe spécifiques, vous alternez crochets et directs en vous battant contre la résistance de l’eau. Effet musculation garanti pour vos bras et votre sangle abdominale .

Mais l’aquaboxing, c’est aussi dans les jambes que cela se passe : kicks et déplacements dans l’eau sont au programme de ce cours décidément aussi très cardio !

Défoulement, renforcement musculaire, l’aquaboxing est complet et tonique. Vous venez essayer ?

Les points forts de l’aquaboxing ?

  • La résistance de l’eau est idéale pour sculpter son corps et a des effets hydro massants et drainants.
  • Une activité qui brûle 550 calories en 45 minutes !
  • L’aquaboxing s’adresse aux femmes comme aux hommes.

Bon à savoir :

  • Durée : 45 min
  • Matériel : maillot de bain

Vous avez envie de tester une boxe pieds poings hors de l’eau ? Essayez la boxe thaï par exemple.

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