Bodycombat

des chorégraphies 100% cardio inspirées des arts martiaux et de la boxe

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Améliorez vos capacités cardiovasculaires en brûlant le maximum de calories avec le Bodycombat !

Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !

Votre  condition physique est bonne ainsi que votre coordination ? Vous allez adorer le Bodycombat : c’est cardio, rythmé, et ultra efficace pour brûler des calories.

Le Bodycombat s’inspire des arts martiaux : taekwondo, muay-thaï, karaté, boxe, tai-chi. Vous enchaînez des mouvements de combat en musique. Direct, crochet, esquive, coups de pied, jeux de jambes, katas… Vos muscles travaillent, votre rythme s’accélère : sensations garanties !

Les points forts du Bodycombat ?

  • 1h de cours intensif pour plus de 700 calories brûlées : vous ne venez pas pour rien  !
  • Une activité qui s’adresse aux sportifs (qui ont le rythme dans la peau, aussi).
  • Une ambiance de folie pour transpirer avec toute la tribu. 

Bon à savoir :

  • Durée : 30 minutes à 1h
  • Matériel : chaussures de running, serviette, bouteille d’eau, et éventuellement des bandes de boxe pour plus de sensations.
  • Calories brûlées en 1 séance : 737 en moyenne. 

Après avoir récupéré de votre séance de Bodycombat, revenez aux Cercles dans la semaine pour du stretching ou un cours de renforcement musculaire comme le Bodypump.

Body Combat Kick
Body Combat Cardio
Body Combat Parus
Body Combat Coaching
Cours Collectif Body Combat
rejoignez-nous !