Avec Bodyjam, on danse au club de sport pour le plaisir et pour le cardio !
Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !
Le sport et la danse : c’est votre vie ? Le Bodyjam est un cours de fitness dansé propulsé par Les Mills. Laissez-vous transporter au son de la house ! Ce cours collectif vous permet de travailler le cardio tout en prenant du plaisir.
Il vaut mieux déjà avoir une première approche de la danse, et une bonne mémoire : on construit la chorégraphie en 1h blocs par blocs.
Vous suivez ? C’est parti, on bouge son corps ! Rien de tel pour dépenser des calories.
Envie de découvrir le Body Jam dans votre salle de fitness ? Entre mouvements et chorégraphies, cette activité complète travail aussi bien votre physique que votre coordination. Accessible à tous les amateurs de danse et de rythme, ce training est un élément incontournable. Avec des musiques entraînantes, votre coach élabore des chorégraphies motivantes et dynamiques.
Les plus du Bodyjam ?
Une séance fun, pour faire du sport avec le sourire.
Une activité qui s’adresse aux danseurs(euses) ou à ceux(celles) qui savent bouger en rythme.
Un cours de fitness/cardio qui ressemble à un cours de danse : le top !
Bon à savoir sur le Bodyjam
Durée : 30 minutes à 1h
Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
Calories brûlées en 1 séance : 530 en moyenne
Le Bodyjam, vous aimez ? Pratiquez d’autres danses en complément comme le hip-hop ou le modern’jazz.
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies pour améliorer la qualité de votre visite, vous proposer des services et offres adaptés ainsi que des options de partage social. Pour en savoir plus, cliquez ici