Bodypump

la muscu, c’est ici et maintenant !

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Sculptez, tonifiez et renforcez votre musculature avec Bodypump !

Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !

Le Bodypump en trois mots, c’est la révolution du renforcement musculaire. En musique et en rythme, vous renforcez vos muscles tout en brûlant la graisse. L’effet de répétition garantit un maximum de résultat. Vous devriez voir les effets sur votre corps en quelques séances.

Tout le matériel est à votre disposition en salle (poids, barre) : suivez le coach et c’est parti !

Les bénéfices du Bodypump ?

  • Un travail de tous les muscles du corps et l’opportunité d’atteindre vos objectifs.
  • Une amélioration significative de votre condition physique.
  • Des mouvements chorégraphiés pour plus de plaisir.

Bon à savoir :

  • Durée : 30 min à 1h
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
  • Calories brûlées en 1 séance : 530 en moyenne 

Un peu de détente ? Pourquoi ne pas danser et essayer le Sh’bam ? La musique vous entraine, et vos muscles continuent de travailler (mais de façon moins intense). Ou alors, optez pour le plateau de musculation avec programme individualisé établi par un coach des Cercles.

la révolution du renforcement musculaire.
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