Combat Zone

pour découvrir les boxes pieds poings

renforcement
musculaire
perte de
poids
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endurance

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13H30 - 14H15

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Club Activité Jour Horaires Durée
Châtillon 92Combat ZoneSamedi12H45min
Diderot 12èmeCombat ZoneMardi12H3045min
Diderot 12èmeCombat ZoneJeudi13H3045min
Diderot 12èmeCombat ZoneMardi16H45min
Châtillon 92Combat ZoneMardi18H45min
Châtillon 92Combat ZoneMercredi19H45min
Club Activité
Jour Horaires
Samedi12H - 12H45
Mardi12H30 - 13H15
Jeudi13H30 - 14H15
Mardi18H - 18H45
Mercredi19H - 19H45


Les boxes pieds poings sans adversaire : bienvenue dans la Combat Zone.

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Crochets, esquives, directs, coups de pieds : en cours de Combat Zone, vous aborderez les techniques des boxes pieds poings. Mais à la place d’un adversaire, c’est sur cible que vous vous entrainerez : sacs et pads de frappe, punching-ball, pattes d’ours…

Le Combat Zone est très intense : une activité à la fois cardio et ludique, qui peut aussi faire gagner en sérénité. A essayer !

Les bénéfices du Combat Zone ?

  • Cardio, agilité, renforcement musculaire : le Combat Zone est bon pour tout le corps.
  • C’est une activité qui aide à gérer le stress.
  • Le Combat Zone est une bonne entrée en matière pour opter ensuite pour un cours de boxe pieds poings.

Bon à savoir :

  • Durée : 45 min
  • Matériel : tenue confortable, serviette, bouteille d’eau

Le Combat Zone peut se pratiquer  sans aller plus loin dans les boxes pieds poings, mais il serait dommage de ne pas essayer la boxe thaï ou la savate boxe française non ?

femme en position de pompes
hommes et femme s'entrainant à la frappe
femme s'entrainant à frapper
femme coaché pour optimiser son coup de pied
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