Poitrine Bras Dos

tonifiez et détendez vos muscles

renforcement
musculaire
perte de
poids
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Travaillez le haut du corps et relâchez les tensions avec le cours Poitrine Bras Dos !

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Choisissez ce cours pour renforcer les muscles de votre poitrine, de vos bras et de votre dos. Vous utilisez du petit matériel (poids ou élastiques), mais travaillez aussi avec le poids du corps : pompes, gainages, etc.

Ce cours de Poitrine Bras Dos permet de rééquilibrer vos masses musculaires, de détendre les muscles du dos, de travailler la souplesse articulaire… Des indispensables pour un corps tonique, et pour bénéficier de plus de bien-être au quotidien !

Les bénéfices du Poitrine Bras Dos ?

  • Un entrainement ciblé pour renforcer le haut du corps.
  • Un dos à la fois tonique et détendu : ça ne peut que faire du bien pour éviter les maux de dos !
  • Un maximum d’efficacité en un minimum de temps.

Bon à savoir :  

  • Durée : 30 à 45 minutes
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

Enchaînez avec du Cardio Training pour rester en forme ! Et complétez avec une séance de Cuisses Abdos Fessiers pour un renforcement complet de votre corps.

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