Qi Gong

Reconnectez-vous avec votre énergie vitale

renforcement
musculaire
Perte de
Poids
Souffle
Endurance

Faites le plein d’énergie douce avec le Qi-Gong

Se relaxer, évacuer son stress, se sentir bien : aux Cercles de la Forme, nous pensons à votre bien-être !

Le Qi gong est un ensemble de techniques qui permettent d’utiliser l’énergie vitale du corps. Un peu comme le Tai Chi Chuan, les mouvements sont lents et le travail se fait également sur la respiration ainsi que sur la concentration.

Cette gymnastique traditionnelle chinoise a de nombreux avantages : elle revitalise, assouplit et favorise les fonctions respiratoires.  D’ailleurs, on attribue même au Qi-Gong des vertus médicales : prévention et guérison des maladies ou des blessures, maintien de la bonne santé, longévité, etc.

Et si vous veniez voir par vous-même ?

Les bénéfices du Qi Gong ?

  • Reprenez « contact » avec l’énergie qui est en vous pour une meilleure santé.
  • Le Qi-gong est une gymnastique dont les mouvements peuvent se pratiquer au quotidien.
  • Vous évacuez efficacement votre stress, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Bon à savoir :

  • Durée : de 1h à 1h30
  • Matériel : tenue confortable, bouteille d’eau

Combinez Qi-Gong, Tai Chi Chuan et yoga pour une approche entièrement tournée vers le bien-être, en toute douceur.

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