Sh’bam

de la danse et du cardio pour tous

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Club Activité Jour Horaires Durée
Salle de Sport Dauphine Paris 16èmeSh'bamLundi12H1545min
Salle de Sport Maillot Paris 17èmeSh'bamMercredi12H3045min
Salle de Sport Maillot Paris 17èmeSh'bamDimanche16H301h
Club Activité
Jour Horaires


Un cours de cardio chorégraphié accessible à tous, fun et ludique : vive le Sh’bam !

Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !

Les chorégraphies sont simples : vous êtes là pour vous amuser… et transpirer ! Enchaînez les mouvements et les attitudes au rythme de la musique. Tous les styles sont passés en revue dans le Sh’bam : dance, hip hop, latino… Inutile de préciser que vous vous prendrez vite pour une star. Et ça fait du bien.

Comment brûler des calories en toute simplicité ? Venez à une séance de Les Mills Sh’bam. Lâchez-vous, dansez, faites du sport !

Les avantages du Sh’bam ?

  • Des chorégraphies très faciles sur des musiques actuelles.
  • Une activité qui s’adresse à tous.
  • Une bonne ambiance et une belle énergie pendant toute la séance. 

Bon à savoir sur le cours de sh’bam :  

  • Durée du cours Les Mills : 30 min à 1h
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
  • Calories brûlées en 1 séance : 506 en moyenne 

Bougez et sculptez votre corps, toujours en musique bien sûr, avec une autre danse comme le hip hop ou la danse africaine par exemple.

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