Sh’bam

de la danse et du cardio pour tous

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

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10H30 - 11H30

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17 résultats
Club Activité Jour Horaires Durée
Dauphine 16èmeSh'BamSamedi10H301h
Diderot 12èmeSh'BamSamedi11H1h
Dauphine 16èmeSh'BamDimanche11H1545min
Bastille 12èmeSh'BamDimanche11H301h
Maillot 17èmeSh'BamVendredi11H4545min
Pte de Versailles 15èmeSh'BamJeudi12H1545min
Batignolles 17èmeSh'BamDimanche12H301h
Nation 12èmeSh'BamJeudi12H4545min
Pte de Versailles 15èmeSh'BamDimanche14H3045min
Maillot 17èmeSh'BamDimanche16H301h
Club Activité
Jour Horaires
Samedi10H30 - 11H30
Samedi11H - 12H
Dimanche11H15 - 12H
Dimanche11H30 - 12H30
Vendredi11H45 - 12H30
Dimanche12H30 - 13H30
Jeudi12H45 - 13H30
Dimanche14H30 - 15H15
Dimanche16H30 - 17H30


Un cours de cardio chorégraphié accessible à tous, fun et ludique : vive le Sh’bam !

Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !

Les chorégraphies sont simples : vous êtes là pour vous amuser… et transpirer ! Enchaînez les mouvements et les attitudes au rythme de la musique. Tous les styles sont passés en revue dans le Sh’bam : dance, hip hop, latino… Inutile de préciser que vous vous prendrez vite pour une star. Et ça fait du bien.

Comment brûler des calories en toute simplicité ? Venez à une séance de Sh’bam. Lâchez-vous, dansez, faites du sport !

Les avantages du Sh’bam ?

  • Des chorégraphies très faciles sur des musiques actuelles.
  • Une activité qui s’adresse à tous.
  • Une bonne ambiance et une belle énergie pendant toute la séance. 

Bon à savoir :  

  • Durée : 30 min à 1h
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
  • Calories brûlées en 1 séance : 506 en moyenne 

Bougez et sculptez votre corps, toujours en musique bien sûr, avec une autre danse comme le hip hop ou la danse africaine par exemple.

rejoignez-nous !