Taille Abdos Fessiers

le mix parfait

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Une séance de renforcement musculaire bien ciblée autour de la taille, des abdos et des fessiers !

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Comment avoir un ventre plat ? Raffermir vos fessiers ? Bref avoir une silhouette affinée et plus de tonicité ? Il n’y a pas de secret, il faut se muscler !

Différents exercices vous permettront d’atteindre vos objectifs. Inspirez, expirez, contractez, relâchez : vous travaillez votre sangle abdominale et vous verrez bientôt apparaître de jolis abdominaux quand vous vous regarderez dans le miroir.

Les Cercles de la Forme proposent également un autre cours ciblé : Abdos Taille.

Découvrez aussi nos cours de renforcement musculaire Cuisses Abdos Fessiers.

Les avantages du cours Taille Abdos Fessiers ?

  • Un meilleur maintien du dos et une taille affinée !
  • Un cours ouvert à tous qui fait du bien au corps et au moral.
  • Un coach qui s’adapte à votre rythme et vous donne des conseils personnalisés.

Bon à savoir :

  • Durée : 30 à 45 minutes
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

L’idéal est de compléter ce cours par du cardio : le Cardio training par exemple.

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