Musculation
Les espaces musculation sont aménagés en plusieurs zones dédiées aux différentes parties du corps afin d'organiser et optimiser la séance selon que l'on travaille en séries ou en circuit.
On peut ainsi naviguer entre les différentes zones, espace abdos, haut du corps, espace poids...
Les femmes ont aussi leur coaching spécifique.
La musculation, bien pratiquée, permet d'atteindre des objectifs très différents qui permettent de modeler sa silhouette et de gagner en tonicité musculaire.
Nos clubs sont équipés de la gamme Cybex, qui représente ce qui se fait de mieux dans le domaine. Les machines sont très ergonomiques et sécurisantes tout en étant simple d'usage.
Notre conseil: Etablir un programme individualisé avec nos conseillers de la forme.
Bon entrainement à tous !