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Stretching
Accessible à tous
Le Stretching est une méthode accessible à tous destinée à développer la souplesse corporelle mais aussi à préparer le corps à l'exercice physique ou encore à favoriser la récupération après un effort physique.
Mais les objectifs du Stretching vont plus loin, c'est une activité permettant :
- L'entretien physique par le travail sur les amplitudes articulaires .
- L'amélioration de la souplesse.
- De prévenir les blessures en allongeant les muscles et en libérant les articulations .