Stage de Yoga « Préparer l’équilibre sur la tête » Monica 13/05 Cercle Charonne

Le Samedi 13 Mai 2023, retrouvez Monica Fricano pour un stage de Yoga « Préparer l’équilibre sur la tête », de 15h00 à 17h00 au Cercle Charonne !

Au programme, un atelier pour préparer la posture de l’équilibre sur la tête, Sirsasana, considéré comme la reine des postures.

On travaillera l’équilibre bien sûr, mais aussi la force du cou, des bras et du dos, l’ouverture des épaules, les abdominaux ainsi que la souplesse des jambes.

Ce travail va préparer le corps à monter avec contrôle dans la posture et surtout y tenir, en se rappelant pour autant que réussir une posture n’est pas le but du yoga, ce qui compte c’est une pratique bienveillante et en conscience.

Ce stage est accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus, au prix de 25€ pour les adhérents, et 35€ pour les non-adhérents.

Adresse :

Cercle Charonne : 131 Boulevard de Charonne, Paris 75011

01 43 72 76 96

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