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03 AOUT
5 étirements après la séance
Sont-ils vraiment utiles ? Oui ! Quel genre d’étirements faut-il privilégier ? Ca, on vous l’explique tout de suite
Les étirements font partie de la routine d’une séance de sport, peu importe sa nature.
les actualités de vos clubs
Le 5 Août 2018 Coaching Sportif Echauffement avant le sport
05 AOUT
Echauffement avant le sport
Pour le bon déroulement de votre entraînement, n’oubliez jamais cette étape
Le 8 Août 2018 Coaching Sportif L'hydratation : mon partenaire sportif
08 AOUT
L'hydratation : mon partenaire sportif
Comment bien s’hydrater avant l’entraînement ? Quel niveau d’hydratation maintenir au quotidien ? Réponses dans cet article !
Le 25 Juillet 2018 Coaching Sportif 3 exercices
à faire à
la plage
25 JUILLET
3 exercices
à faire à
la plage
on se motive et on profite des vacances pour garder la forme et afficher une silhouette tonique sur le sable