Aquafit

Activité aquatique

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Le fitness dans une piscine

L’aquafit vous permet de rassembler votre passion des activités aquatique avec celles du fitness. En effet, l’Aquafit est le fait de réaliser des exercices de fitness dans une piscine. Cela va muscler votre corps efficacement et simplement tout en gardant une simplicité de mouvement.

L’Aquafit, qu’est-ce que c’est ?

L’Aquafit peut rassembler plusieurs disciplines sportives comme l’Aquabike, l’Aquaboxing ou encore l’Aquagym. Que ce soit avec un vélo ou en réalisant des gestes avec des accessoires spécifiques, vous disposez des meilleures sensations grâce au mouvement de l’eau sur votre corps. Cet effet hydro massant et drainant vous permet un bien-être inégalable lors de votre activité sportive.

L’Aquafit aux Cercles de la forme

Uniquement dans votre club de sport Dauphine avec une option payante, retrouvez toutes vos activités Aquafit dans la piscine dédiée de votre Cercle de la Forme. D’une durée moyenne de 45 minutes, les activités aquatiques des Cercles de la forme, vous permettent de travailler votre corps en profondeur dans une ambiance conviviale.
Ce panel d’activités sportives est accompagné de professeurs diplômés dédiés à chaque séance. Grâce à votre coach, vous êtes sûr de tirer tous les bénéfices de votre séance de sport. Rendez-vous directement dans votre salle de sport pour découvrir les activités proposées.

Les bienfaits de l’Aquafit

L’Aquafit vous permet de travailler efficacement avec le confort de l’eau. De plus, vous disposez de nombreux bienfaits :

  • Vitalité
  • Muscle efficacement l’ensemble du corps
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Amélioration du rythme cardio-vasculaire
  • Détente

Vous êtes adhérents au Cercle Dauphine ? Retrouvez les horaires de l’Aquafit.

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