Tai Chi Chuan

un art martial tout en grâce

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Faites le plein d’énergie douce avec le Tai Chi

Se relaxer, évacuer son stress, se sentir bien : aux Cercles de la Forme, nous pensons à votre bien-être !

Pratiqué depuis des millénaires en Chine, le Tai Chi Chuan est à la fois méthode de relaxation et art martial. Il serait même gage de santé et de longévité !

Le Tai Chi Chuan, c’est l’énergie dans la grâce : ses pratiquants semblent danser au ralenti, avec une maîtrise des mouvements qui apporte détente et bien-être.

Cette gym énergétique douce développe la concentration et la maîtrise de soi. Le Tai Chi Chuan est idéal pour se libérer des tensions quotidiennes. En plus de votre cours aux Cercles, vous pourrez pratiquer au quotidien chez vous : quelques minutes par jour au lever, et c’est parti pour une journée tonique !

Les bénéfices du Tai Chi Chuan ?

  • Gagnez en souplesse, en concentration, et améliorez votre santé au quotidien.
  • Les mouvements sont simples et donc rapidement assimilables : le Tai Chi Chuan peut se pratiquer tous les jours.
  • Tout le monde peut pratiquer, sans limite d’âge ou condition physique particulière.

Bon à savoir :

  • Durée : de 1h à 1h30
  • Matériel : tenue confortable, bouteille d’eau

Les arts martiaux vous intéressent ? Vous cherchez quelque chose de plus « physique » en complément ? Optez pour des cours de judo par exemple.

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