Nouveau cours de Yoga Fit aux Cercles de la Forme Paris avec Wendy

Qu’est-ce que le Yoga Fit ? Sa différence avec le Body Balance ?

C’est un mélange de Yoga et de Fitness, une manière ludique de découvrir le Yoga.

Mon objectif est de démystifier le Yoga, c’est une bonne approche à travers cette nouvelle activité. Le Body Balance est inspiré du Yoga, c’est un programme pré-chorégraphié de LesMills. Je vais pouvoir plus corriger les mouvements et les postures des adhérentes. Peux-tu nous parler des bienfaits du Yoga Fit ? Vous trouverez des bienfaits à l’intérieur et à l’extérieur. Cela permet de travailler l’équilibre, la souplesse, à travers des mouvements on essaye de toucher l’intérieur. Le but est de se sentir bien. Quels sont les horaires de ce nouveau cours ?

Lundi à 12.30 au Cercle MaillotMercredi à 13.00 au Cercle Saint-LazareMercredi à 20.45 au Cercle RépubliqueVendredi à 9.30 au Cercle Bastille

Faut-il du matériel ou une tenue spéciale ? Pas de matériel, éviter des vêtements trop serrés, qui pourraient vous empêcher de ne pas bien respirer.