Yoga

Le yoga, une discipline millénaire toujours au top !

Se relaxer, évacuer son stress, se sentir bien : aux Cercles de la Forme, nous pensons à votre bien-être !

Entre le sport et l’activité méditative, le yoga vous transporte dans un état de bien-être physique et mental absolu. Vous avez envie de connaître tous les bienfaits d’un cours de yoga sur le corps et l’esprit ? Les Cercles de la Forme vous dévoilent tout ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans cette pratique corporelle profonde dans la pure tradition indienne.

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le yoga est un mode de vie avant tout. Cette pratique vise à unifier le mental et le physique dans une seule et même action. C’est une vraie discipline. La respiration y tient une place essentielle. Vous libérez à la fois les tensions musculaires et psychiques. Les cours de yoga permettent de renforcer les muscles en profondeur et de libérer l’esprit grâce à la méditation de début et de fin. Cela fait partie intégrante du cours de yoga. Le but est de laisser les émotions positives ou négatives vous traverser sans jugement. Simplement laisser passer les sensations, les idées et retrouver une pleine conscience de soi. 

Il existe plusieurs types ou écoles de yoga : 

• Le Hatha yoga est idéal pour les débutants ;
• Le Ashtanga yoga ou Vinyasa yoga, pour une pratique plus énergique, plait aux confirmés ;
• Le Bikram yoga se pratique dans une salle chauffée à 40°C (une expérience à vivre au moins une fois) ;
• Le Nidra yoga s’avère parfait pour une relaxation maximale et une préparation au sommeil.

Les Cercles de la Forme proposent des cours de yoga à Paris. Vous êtes accompagné par des spécialistes à la fois experts dans leur discipline et fins pédagogues.

Yoga Paris : trouvez un studio proche de votre domicile

Vous êtes à la recherche d’un studio de yoga proche de votre domicile ? Cercles de la Forme vous propose d’avoir le choix des activités et de découvrir différents types de yoga et séances de pilates. Trouvez dès à présent la salle de yoga à Paris qui correspond à vos attentes. Dans votre quartier ou à deux pas de votre travail : et si vous profitiez des bienfaits de cette activité ?

Les Cercles de la Forme : vos prochains cours de yoga à Paris

Que vous recherchiez une activité sportive pour du renforcement musculaire ou que vous souhaitiez trouver un lieu où vous détendre : nos salles de Paris vous invitent à trouver la séance de yoga qui vous correspond. À Paris 17e, Paris 9e ou encore Paris 11e : de nombreuses séances de yoga vous sont proposées à des horaires très différents. Cours de yoga en matinée, pendant votre pause déjeuner ou en soirée, après le travail, vous avez le choix. 

Quel cours de yoga à Paris allez-vous tester ?

Le saviez-vous ? Les salles de sport Les Cercles de la Forme vous proposent divers types de cours de yoga à Paris : Hatha yoga parfait pour débuter, Ashtanga yoga ou encore Vinyasa yoga si vous souhaitez une pratique plus énergique pour bien commencer la journée… tout est possible. 

Et bien entendu, pour votre pratique du yoga dans nos studios parisiens, nous vous faisons profiter de l’accompagnement de spécialistes experts de leurs disciplines. Ils sauront vous faire progresser, vous encourager et vous enseigner toutes les postures de yoga, à votre rythme.

Comment choisir mon type de yoga ?

Ashtanga yoga

Quels sont les bénéfices d’un cours de yoga à Paris ?

De nombreux cours de yoga à Paris correspondent à la pratique des asanas et du pranayama, qui sont avant tout des postures qui visent à assouplir et à renforcer votre corps. Ceux-ci sont accompagnés d’exercices de respiration dynamique.

Ces postures, associées à une respiration profonde, vous permettent d’assouplir vos muscles tout en misant sur un véritable renforcement musculaire. C’est également un excellent moyen de corriger de mauvaises postures. 

De plus, faire du yoga dans l’un de nos studios de Paris, c’est aussi opter pour une activité relaxante. Vous oubliez le stress du quotidien et du travail, en portant votre attention sur votre activité ainsi que sur votre respiration. Sorte de méditation, votre séance de yoga vous ramène à l’essentiel et à l’écoute de votre corps.

Vous avez mal au dos, vous ressentez des douleurs aux jambes ? Testez un cours de yoga à Paris dans votre quartier : vous constaterez très vite les bénéfices de cette pratique sur votre corps.

Doit-on avoir déjà fait du yoga pour s’inscrire ?

Les Cercles de la Forme vous permettent d’avoir le choix des séances et des cours de yoga à Paris. Choisissez ceux qui correspondent à votre niveau et laissez-vous guider par votre professeur si c’est votre première fois. Vous verrez, c’est une activité physique que tout le monde peut pratiquer, quels que soient votre âge et votre condition physique.

Le yoga que nous proposons est enseigné par des professeurs certifiés, afin que vous puissiez profiter d’un véritable accompagnement, en mesure de vous faire progresser chaque jour dans votre pratique.

Quelle tenue pour mes cours de yoga à Paris ?

Si vous débutez le yoga et que vous souhaitez profiter d’une séance dans l’une des salles des Cercles de la Forme, nous vous encourageons à opter pour des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez bien. Le yoga se pratiquant pieds nus, vous n’avez pas besoin de chaussures. Nous vous fournissons le tapis, mais n’oubliez pas d’avoir toujours une bouteille d’eau avec vous, pour rester hydraté(e) tout au long de votre cours.

Que faire avant un cours de yoga ?

Profitez d’un cours de yoga à Paris gratuit

Pour votre premier cours de yoga à Paris dans l’une des salles des Cercles de la Forme, nous vous faisons bénéficier d’une séance gratuite. Ainsi, vous pouvez tester le yoga ou toute autre activité au sein de l’un des espaces proches de chez vous ou de votre travail, en toute sérénité. Vous pourrez ensuite vous abonner et sélectionner vos cours au gré de votre planning.

Où se situent vos cours de yoga à Paris ?

Nos clubs sont situés un peu partout dans Paris ainsi qu’en banlieue parisienne, afin que vous puissiez choisir la séance de yoga qui vous correspond. Avec plusieurs dizaines de salles de sport à votre disposition dans Paris, vous trouverez forcément celle qui se situe proche de votre domicile ou de votre lieu de travail. À l’est comme à l’ouest de Paris, au nord comme au sud, vous pouvez faire du sport tout au long de la journée, en toute simplicité. Salle de sport de Beaubourg Paris 3e ou salle de sport du Cherche Midi à Paris 6e : inscrivez-vous vite à votre premier cours de yoga et profitez pleinement de ce moment de détente.

Bon à savoir sur nos cours de Yoga :

Les cours de Yoga aux Cercles de la Forme durent entre 1h et 1h30. Vous aurez besoin d’une tenue confortable, d’un tapis de sol et d’une bouteille d’eau. Le yoga se pratique généralement pieds nus pour éviter de glisser. Le fait d’être pieds nus permet aussi une meilleure adhésion au sol. C’est important pour les postures d’équilibre notamment. 

Le yoga, surtout pour les débutants, se pratique dans le cadre d’un cours avec un professeur de yoga certifié. Les Cercles de la Forme vous accompagnent dans cette discipline aussi douce que bénéfique. Votre corps et votre esprit en sortent regénérés.