Omnia

Mobilisez l’ensemble de votre corps !

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

L’OMNIA désigne une cage à partir de laquelle vous faites des exercices de renforcement musculaire et de cardio. Nous mettons en place jusqu’à 12 « postes » et vous tournez sur chaque poste pour réaliser les exercices de fitness. La durée des phases d’effort et de récupération évolue au fil du circuit.

Ce circuit plateau s’inspire du cross fit et vise à développer la force, l’endurance et l’agilité. Tout est construit autour de la zone d’entraînement fonctionnel OMNIA avec : punching ball, sangles, barres, marquages au sol… Un équipement de pointe signé Technogym !

Ce circuit  se déroule dans l’espace musculation des clubs et accueille jusqu’à 12 personnes.

Pour en savoir plus, regardez un extrait de nos entraînements :

Les bénéfices de l’Omnia ?

• Un circuit accessible à tous, et une énergie qui se transmet !
• L’entrainement fonctionnel permet de travailler son corps pour mieux bouger tous les jours, tout simplement !
• Des exercices simples à réaliser qui mobilisent tout le corps.

Bon à savoir sur l’Omnia :  

• Limite de participants : 12 maximum, venez 20 minutes à l’avance pour récupérer votre ticket.
• Durée du circuit d’Omnia : 1h
• Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

En fonction de vos objectifs, complétez avec une autre activité aux Cercles de la Forme : le Bodypump pour développer votre masse musculaire, le Pilates pour une sensation de bien-être, ou encore le Cardio training pour booster votre condition physique.