Body Zen
entre gym douce et yoga
renforcement
musculaire
musculaire
perte de
poids
poids
souffle
endurance
endurance
Laissez-vous porter par un sport détente
Renforcer son énergie et son équilibre, voilà les objectifs principaux du Body Zen
Abdos Abdos Fessiers Abdos Taille Bike Body Barre Body Cardio Body Fight Body Move Body sculpt Body Zen Boot Camp Circuit féminin Circuit Training Combat Zone Cross Training Cuisses Abdos Fessiers Culture Physique Fit Jazz Fitness Ballet Gym Silver Tonic Gym Spécial Dos Hit Fit LIA (Low Impact Aerobic) Omnia Poitrine Bras Dos Step Stretching Total Body Conditioning Trampoline TRX Yoga Zumba
Qu’est-ce que le Body Zen ?
Inspiré des gyms douces et de disciplines comme le Qi Gong, le Yoga et le Pilates, le cours de fitness Body Zen permet d’évacuer le stress avec des exercices de concentration et de mouvements fluides. Coordination, mobilité et relaxation sont sollicités. Clé de la tonicité physique et mentale, le Body Zen joue avec les étirements, le relâchement, les appuis et la fluidité des mouvements. Toujours porté par la musique, douce cette fois, le Body Zen vous fait éliminer les tensions du quotidien.
Les bénéfices du Body Zen :
- Bienfaits sur la silhouette et la posture
- Travail sur l’équilibre corps-esprit
- Cours ouvert à tous
Bon à savoir sur le Body Zen :
- Durée du cours : 45 min à 1h00
Paiement
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