Body sculpt
tonifiez et sculptez votre corps
musculaire
poids
endurance
Façonnez votre corps avec le body sculpt
Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !
Le body sculpt est l’allié fitness idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique. Il combine des exercices de musculation avec des petits accessoires (élastiques, bâtons, haltères) et des séances de cardio.
Très complet, le body sculpt brûle également un max de calories. Bref que des avantages pour vous. ☺
Les bénéfices du body sculpt ?
- Un entrainement qui alterne renforcement musculaire et cardio.
- Une silhouette redessinée rapidement si votre engagement est fort (3 fois/semaine)
- 500 calories brûlées en 45 minutes !
Bon à savoir sur le body sculpt :
- Durée : 45 minutes
- Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
Si vous souhaitez cibler le renforcement musculaire d’une zone en particulier, optez pour un cours d’abdos taille par exemple. Et n’oubliez pas le stretching !
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