Fitness

Bougez et tonifiez votre corps

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Travaillez votre silhouette et votre endurance grâce à un cours de fitness

Le fitness est la nouvelle génération d’aérobic. C’est le sport le plus pratiqué en France. Il s’agit d’un ensemble d’activités sportives ayant pour but de travailler le cardio, la musculature, et d’affiner la silhouette.

Qu’est-ce que le fitness ?

Particulièrement populaire chez les femmes, ce sport travail davantage la silhouette que la musculature. Le fitness se pratique en cours collectifs sur des sessions d’une heure.
Cet entrainement physique vous permet de vous sculpter rapidement tout en vous amusant grâce à des cours collectifs. Les exercices favorisent le renforcement musculaire de votre ceinture abdominale, et améliore votre endurance.

Le fitness aux Cercles de la Forme

Les salles de sport des Cercles de la Forme proposent la meilleure offre à Paris. Que ce soit des entraînements d’abdos, de culture physique ou encore de Zumba Toning, les Cercles de la Forme vous invitent à vous plonger dans l’univers du fitness dans sa globalité. De quoi vous sculpter un corps de rêve grâce à du renforcement dans votre salle de sport proche de chez vous.

Profitez du savoir-faire de nos professeurs diplômés spécialisés pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs. L’activité est disponible dans tous les clubs de sport des Cercles. Rendez-vous directement dans votre centre de fitness. De plus, vous pouvez retrouver les dates et les horaires de votre cours en fonction de votre salle de sport.

Vos salles de sport des Cercles vous proposent également des stages spécifique à une activité.

Quels sont les bienfaits du fitness ?

Que ce soit pour de la remise en forme, pour améliorer votre endurance ou même pour vous défouler, le fitness dispose de nombreux bienfaits pour votre corps. Il est composé d’activités sportives variées ce qui lui permet de travailler l’ensemble du corps et d’avoir de nombreux effets, notamment :

  • Le cardio
  • La musculature
  • La Souplesse
  • La Perte de poids
  • Détente
  • Apaisant

Quelles sont les principales activités de fitness ?

  • Abdos
  • Biking
  • Circuit Training
  • Culture Physique
  • Fessiers

 

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