31/08/2020 : Nouveaux Plannings et Reprise des cours Adultes et Enfants dans toutes les disciplines !

Fitness

Bougez et tonifiez votre corps

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Travaillez votre silhouette et votre endurance grâce à un cours de fitness

Le fitness est la nouvelle génération d’aérobic. C’est l’activité sportive la plus pratiquée en France. Il s’agit d’un ensemble de disciplines sportives ayant pour but de travailler le cardio training, la musculation, et d’affiner la silhouette de l’homme et de la femme.

Qu’est-ce que le fitness ?

Particulièrement populaire chez les femmes, ce sport travail davantage la silhouette que la musculature. Le fitness se pratique en cours collectifs sur des sessions d’une heure dans votre club de fitness sur Paris.
Cet entraînement physique vous propose différentes activités de cours de fitness :

  • Cardio-training
  • Exercices d’étirement
  • Cuisses- Abdos-fessiers
  • Gymnastique douce
  • Step
  • Pilates
  • Zumba
  • Yoga

Ces activités sportives peuvent être douces ou intenses selon le jour de cours choisi dans votre salle de sport à Paris.
Dans les deux cas, le fitness vous permet d’apporter que des bienfaits à votre corps.

Quels sont les bienfaits du fitness ?

Par ses multiples disciplines sportives, le fitness renforce votre cœur par ses exercices cardio-training et développe votre capacité respiratoire afin d’éviter les maladies cardio-vasculaires.
La pratique du fitness vous aide à rester en forme en activant votre circulation sanguine, apporte une amélioration visuelle à votre peau. Votre corps complet se tonifie avec un renforcement musculaire du corps dont vos abdos, est assuré sans oublier l’obtention d’une souplesse à votre corps.

La pratique régulière de cours de fitness est une des meilleures expériences sportives pour perdre du poids tout en prenant du plaisir.
Votre moral est au top grâce aux cours collectifs de fitness programmés par Les cercles de la forme à Paris. Votre concentration dans l’exécution des exercices, permet de vous libérer de toute sensation négative de la journée. Ces cours seront vous apaiser et vous détendre.

Par les variantes du fitness, la pratique de cours ne vous lasseront pas et vous apporteront une motivation nouvelle à chaque début de séance. Votre club de fitness à Paris vous propose des variantes par la musique (la zumba, le step, le yoga), des cours de combat (Combat zone, body Fight) ou des sports axés sur le renforcement musculaire. (Abdos-fessiers, cuisse-fessiers…)

Comment bien commencer le fitness ?

Comme toute activité sportive, il est important de bien commencer pour éviter les blessures ou la lassitude. Également, en tant que débutant ou débutante, il faut accepter d’être à son niveau. Pour cela, les coachs de votre salle de fitness des Cercles vous accompagne pour que vous soyez à l’aise dans votre discipline.

N’ayez pas peur et progressez à votre niveau ! Donnez-vous du temps et surtout, donnez-vous des objectifs réalisables. Il est très important de bien choisir sa discipline de fitness pour avoir la motivation et l’envie de continuer chaque semaine. Que ce soit le body combat ou une autre activité cardio, chaque discipline requiert du temps pour la maîtriser parfaitement.
Aussi, oubliez les idées reçues ! La salle de sport n’est pas faite que pour les hommes ! Profitez de nos superbes salles de fitness dans de nombreux arrondissements de Paris.

Dans quelle salle de sport pratiquer le fitness ?

Les salles de sport des Cercles de la Forme de Paris, proposent une variante de cours de fitness. Que ce soient des entraînements d’abdos, de culture physique ou encore de Zumba Toning, les Cercles de la Forme vous invitent à vous plonger dans l’univers du fitness dans sa globalité pour obtenir au maximum les bienfaits du Fitness à Paris. De quoi sculpter un corps de rêve grâce à du renforcement dans votre salle de sport, la plus proche de chez vous.

Profitez du savoir-faire de nos professeurs diplômés spécialisés pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs. L’activité est disponible dans tous les clubs de sport des Cercles. Rendez-vous directement dans votre centre de fitness à Paris. De plus, vous pouvez retrouver les dates et les horaires de votre cours en fonction de votre salle de sport.
Vos salles de sport des Cercles vous proposent également des stages spécifiques à une activité.

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