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Les horaires de la saison 2019 / 2020 seront accessibles en ligne et dans vos clubs le 2 septembre au matin.

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Brûlez des calories dans la bonne humeur avec la zumba fitness !

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

La zumba fitness, c’est la fête ! Vous verrez, c’est un cours cardio qui permet de dépenser un max de calories sans s’en rendre compte (ou presque). ☺

Axé sur quatre danses latines (merengue, cumbia, reggaeton et salsa), le cours de zumba fitness est un concentré de bonne humeur et d’énergie proposé en musique. Vous allez être étonné(e) des bénéfices de cette activité rythmée sur votre corps, mais aussi sur votre mental car, plus qu’un sport, la zumba est un concentré de vitalité qui donne la pêche et le sourire.

Les bénéfices de la zumba fitness ?

  • Le cours de zumba fait du bien au corps et à l’esprit.
  • Elle permet de brûler beaucoup de calories en un temps record.
  • Profitez de l’ambiance et de la dynamique du groupe pour progresser.

Bon à savoir sur le cours de zumba fitness :

  • Durée : 1 heure
  • Matériel pour la pratique : chaussures de fitness (avec semelles plates), serviette, bouteille d’eau

La zumba fitness, c’est physique et intense ! Pensez à associer cette activité à un cours de stretching pour bien récupérer.

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