Hit Fit
30 minutes de sport intensif
musculaire
poids
endurance
La plus intense de toutes les activités sportives des Cercles !
Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !
C’est parti pour 30 minutes de cardio et de renforcement musculaire. Vous aimez les challenges ? Vous voulez booster votre condition physique ? Ce cours est fait pour vous. En musique et avec du matériel varié (step, barres, poids et autres), vous concentrez tous vos efforts sur l’entraînement pendant tout juste une demi-heure. Court et efficace ! Vous n’avez pas beaucoup de temps ? Ça tombe bien !
Les exercices sont variés et changent régulièrement, pour faire du sport avec plaisir et sans se lasser toute l’année !
Au fait, pourquoi Hit Fit ? Pour « Haute Intensité Training », ou entraînement à haute intensité.
Les bénéfices du Hit Fit ?
- Un cours adapté aux sportifs adeptes du fitness ayant déjà une bonne condition physique.
- Seulement 30 minutes pour pousser votre corps à son maximum et repousser vos limites.
- Un entrainement de haute intensité… et donc très efficace !
Bon à savoir sur le Hit Fit :
- Durée de la séance : 30 min
- Matériel : tenue légère, baskets, serviette, bouteille d’eau
Après le Hit Fit, vous serez rincé(e) ! Mais revenez au club pour un cours de Bodyattack, de RPM, ou pour du running. Pour bien relâcher vos muscles, une séance de stretching est également la bienvenue !
100% sécurisé
Votre navigateur n'est pas à jour
Pour une expérience optimale, gardez votre navigateur à jour. Obtenez ici les versions les plus récentes : Choix du navigateur