Circuit Training

Un renforcement musculaire complet en cadence

Perte de
poids
Souffle et
endurance
Renforcement
musculaire

les prochains cours pour cette activité

Les horaires de la saison 2019 / 2020 seront accessibles en ligne et dans vos clubs le 2 septembre au matin.

Tous les cours pour cette activité

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Clubs
Activités
Jour
Durée
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Jusqu'à
41 résultats
Club Activité Jour Horaires Durée
Salle de Sport Raspail Paris 14èmeCircuit TrainingMardi10H1545min
Salle de Sport Ornano Paris 18èmeCircuit TrainingMardi10H301h
Salle de Sport Châtillon 92Circuit TrainingSamedi10H3045min
Salle de Sport Cadet Paris 9èmeCircuit TrainingSamedi10H4545min
Salle de Sport Bastille Paris 12èmeCircuit TrainingVendredi11H45min
Salle de Sport Bolivar Paris 19èmeCircuit TrainingVendredi11H1h
Salle de Sport Cherche Midi Paris 6èmeCircuit TrainingSamedi11H1h
Salle de Sport Cadet Paris 9èmeCircuit TrainingMercredi11H45min
Salle de Sport Cherche Midi Paris 6èmeCircuit TrainingJeudi11H151h
Salle de Sport Batignolles Paris 17èmeCircuit TrainingVendredi11H4545min


Une activité complète pour améliorer sa condition physique générale

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Définition du Circuit Training :

Le circuit training est une méthode de renforcement musculaire complète qui consiste à réaliser plusieurs séries d’exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération pour travailler sur le souffle. L’enchaînement est repris depuis le début dès que la totalité des mouvements a été effectué. Cette activité fitness permet de se gainer et d’améliorer sa condition physique générale.

Bénéfices du circuit training :

  • Amélioration du rythme cardiaque,
  • Musculation
  • Endurance
  • Tous les muscles du corps gagnent en tonicité.

Bon à savoir sur le cours de circuit training :

Durée : 30min/45min/1h, varie selon les cours et les salles de sport
Matériel : baskets, serviette et bouteille d’eau

Suggestion d’activités complémentaires :

Stretching, abdos fessiers

Salles Parisiennes dans lesquels l’activité est proposée :

Bastille, Bolivar, Cadet, Championnet, Chatelet, Châtillon, Cherche Midi, Dauphine, Lecourbe, Olympiades, Pte de Versailles, Pte de Pantin, République, Saint Jacques

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