31/08/2020 : Nouveaux Plannings et Reprise des cours Adultes et Enfants dans toutes les disciplines !

Circuit Training

Un renforcement musculaire complet en cadence

Perte de
poids
Souffle et
endurance
Renforcement
musculaire

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Club Activité Jour Horaires Durée
Salle de Sport Olympiades Paris 13èmeCircuit TrainingMardi9H4545min
Salle de Sport Cadet Paris 9èmeCircuit TrainingDimanche10H3045min
Salle de Sport Olympiades Paris 13èmeCircuit TrainingVendredi10H4545min
Salle de Sport Bastille Paris 12èmeCircuit TrainingVendredi11H45min
Salle de Sport Bolivar Paris 19èmeCircuit TrainingVendredi11H1h
Salle de Sport Picpus Paris 12èmeCircuit TrainingSamedi11H45min
Salle de Sport Cherche Midi Paris 6èmeCircuit TrainingJeudi11H151h
Salle de Sport Maillot Paris 17èmeCircuit TrainingDimanche11H4545min
Salle de Sport Châtillon 92Circuit TrainingMercredi12H45min
Salle de Sport Batignolles Paris 17èmeCircuit TrainingJeudi12H151h


Une activité complète pour améliorer sa condition physique générale

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Définition du Circuit Training :

Le circuit training est une méthode de renforcement musculaire complète qui consiste à réaliser plusieurs séries d’exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération pour travailler sur le souffle. L’enchaînement est repris depuis le début dès que la totalité des mouvements a été effectué. Cette activité fitness permet de se gainer et d’améliorer sa condition physique générale.

Bénéfices du circuit training :

  • Amélioration du rythme cardiaque,
  • Musculation
  • Endurance
  • Tous les muscles du corps gagnent en tonicité.

Bon à savoir sur le cours de circuit training :

Durée : 30min/45min/1h, varie selon les cours et les salles de sport
Matériel : baskets, serviette et bouteille d’eau

Suggestion d’activités complémentaires :

Stretching, abdos fessiers

Salles Parisiennes dans lesquels l’activité est proposée :

Bastille, Bolivar, Cadet, Championnet, Chatelet, Châtillon, Cherche Midi, Dauphine, Lecourbe, Olympiades, Pte de Versailles, Pte de Pantin, République, Saint Jacques

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