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Circuit Training

Un renforcement musculaire complet en cadence

Perte de
poids
Souffle et
endurance
Renforcement
musculaire

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Club Activité Jour Horaires Durée
Salle de Sport Bolivar Paris 19èmeCircuit TrainingSamedi10H3045min
Salle de Sport Saint-Lazare Paris 9èmeCircuit TrainingSamedi10H3045min
Salle de Sport Porte de Bagnolet Paris 20èmeCircuit TrainingDimanche11H45min
Salle de Sport Picpus Paris 12èmeCircuit TrainingSamedi11H45min
Salle de Sport Cherche Midi Paris 6èmeCircuit TrainingJeudi11H45min
Salle de Sport Châtillon 92Circuit TrainingDimanche11H45min
Salle de Sport Cherche Midi Paris 6èmeCircuit TrainingDimanche11H3045min
Salle de Sport Pte de Versailles Paris 15èmeCircuit TrainingSamedi11H3045min
Salle de Sport Châtillon 92Circuit TrainingMercredi11H4545min
Salle de Sport Lecourbe Paris 15èmeCircuit TrainingMardi12H1545min


Une activité complète pour améliorer sa condition physique générale

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Définition du Circuit Training :

Le circuit training est une méthode de renforcement musculaire complète qui consiste à réaliser plusieurs séries d’exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération pour travailler sur le souffle. L’enchaînement est repris depuis le début dès que la totalité des mouvements a été effectué. Cette activité fitness permet de se gainer et d’améliorer sa condition physique générale.

Bénéfices du circuit training :

  • Amélioration du rythme cardiaque,
  • Musculation
  • Endurance
  • Tous les muscles du corps gagnent en tonicité.

Bon à savoir sur le cours de circuit training :

Durée : 30min/45min/1h, varie selon les cours et les salles de sport
Matériel : baskets, serviette et bouteille d’eau

Suggestion d’activités complémentaires :

Stretching, abdos fessiers

Salles Parisiennes dans lesquels l’activité est proposée :

Bastille, Bolivar, Cadet, Championnet, Chatelet, Châtillon, Cherche Midi, Dauphine, Lecourbe, Olympiades, Pte de Versailles, Pte de Pantin, République, Saint Jacques

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