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Les Cercles de la Forme sacrés Meilleure Enseigne Capital 2025

Cercles de la Forme élue meilleure enseigne de salle de sport pour la qualité de service

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LE 13 MARS Coaching Sportif Tout savoir sur le jumping jack : un exercice complet pour un corps tonique

13 MAR.

Coaching Sportif Musculation

Tout savoir sur le jumping jack : un exercice complet pour un corps tonique

Le jumping jack est un exercice simple qui permet de travailler l’ensemble du corps. Qu’est-ce qu’un jumping jack ? Quels sont les muscles sollicités par le jumping jack ? Nous répondons à vos questions.

06 MAR.

Coaching Sportif

Quels exercices pour débloquer le nerf sciatique ?

Vous vous demandez comment débloquer le nerf sciatique ? Voici des exercices et différentes méthodes afin de débloquer le nerf sciatique lorsqu’il est bloqué.

LE 28 FEVRIER Coaching Sportif Temps de repos en musculation : augmentez vos performances

28 FEV.

Coaching Sportif Musculation

Temps de repos en musculation : augmentez vos performances

De quel temps de repos avez-vous besoin pendant vos séances de musculation ? Nous vous répondons et vous conseillons afin d’optimiser vos séances de sport à la salle et chez vous.

12 FEV.

Nutrition

Taux de masse grasse : le comprendre, le mesurer pour mieux l’optimiser

Connaître votre taux de masse grasse vous permet de rester en bonne forme physique. Vous allez tout savoir sur le taux de masse grasse et comment le calculer. IMC vs IMG.

LE 05 FEVRIER Musculation Comment prendre du muscle : le guide complet pour développer sa masse musculaire

05 FEV.

Musculation

Comment prendre du muscle : le guide complet pour développer sa masse musculaire

Vous vous posez la question de comment prendre du muscle ? Voici un guide complet afin de développer votre masse musculaire : fondamentaux, importance de la musculation, entre autres.

29 JAN.