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les actualités de vos clubs
LE 01 AOÛT Coaching Sportif Rowing menton : l’exercice pour muscler le haut du corps
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Nous vous présentons tout ce que vous devez savoir sur la technique du rowing menton. Qu’est-ce que le rowing menton et comment réaliser cet exercice.
Le 21 juin 2024 Coaching Sportif Exercices deltoïdes : quels mouvements faire ?
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Découvrez des techniques efficaces et des conseils d'experts pour réaliser les bons exercices pour les deltoïdes et obtenir des résultats visibles.
Le 08 avril 2024 Coaching Sportif Élévation frontale : comment faire ?
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Nous vous présentons tout ce que vous devez savoir sur l’élévation frontale. Des exercices ciblés à faire chez vous ou à la salle.
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