Fight Mouv’

POUR COMBATTRE SUR DES PAS DE DANSE

Perte de
poids
Souffle et
endurance
renforcement
musculaire

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Attaque, défense et danse !

Le FightMouv’ est un concept basé sur des techniques d’attaque et de défense couplés à des pas de danse. Retrouver les principaux gestes de la boxe (coups de poings, coups de pieds, ..), tout en travaillant son rythme cardiaque et sa coordination.
Cette activité complète permet de faire travailler toutes les parties du corps.
On boxe, on danse, on s’amuse & on brule des calories.

Bénéfices du Fight Mouv’:

  • Activité qui mêle renforcement musculaire et travail cardio
  • Perte de calories

Bon à savoir sur le Fight Mouv’:

  • Durée : 1h
  • Matériel : tenue confortable, bouteille d’eau, baskets

Suggestion d’activités complémentaires :

abdos, stretching

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