Les Mills
cours chorégraphiés et développement physique
Les Mills, c’est quoi ?
Les Mills est une méthode sportive Néo-zélandaise, fondée en 1968 par Leslie Mills, ancienne athlète de haut niveau, et son fils. Aujourd’hui la marque conçoit des cours collectifs haut de gamme divisés en différents concepts (Body pump, body attack, Body combat etc.). Les cours font immédiatement le succès de la marque et s’exportent dans le monde entier. Ces cours collectifs ont pour but de rester ludiques, simples mais très efficaces pour votre renforcement musculaire.
One Tribe, Be Brave, and Change the World
Les enchaînements sont simples mais terriblement efficaces pour des résultats physiques incontestables dans une ambiance de folie. Chaque activité sportive Les Mills doit s’accompagner d’une musique motivante et entraînante pour réaliser un exercice sportif pré-chorégraphié. La devise de Les Mills ? « One Tribe, Be Brave, and Change the World ».
Les Mills aux Cercles de la forme
Les Cercles de la Forme ont été les premiers à diffuser le concept Les Mills en France. Nous vous proposons des cours pré-chorégraphiés Bodyattack, Bodybalance, Bodycombat, Bodyjam, RPM et Sh’bam dans les salles parisiennes avec un renouvellement des chorégraphies tous les 3 mois. Il ne vous reste plus qu’à trouver le club de sport le plus proche des chez vous.
Votre salle de sport des Cercles de la Forme vous offre l’opportunité de faire partie de cette révolution du fitness grâce à des cours hors du commun. Profitez du savoir-faire des Cercles pour réaliser ces activités et sculpter votre corps tout en vous amusant. Perdez de nombreuses calories grâce à des entraînements cardio idéal pour votre corps et votre esprit.
Rejoignez la Tribu de votre salle de sport dès aujourd’hui et transformez votre corps à haute intensité grâce à un suivi personnalisé. Retrouvez chaque activité et leurs nouvelles musiques dans votre salle de sport Parisienne.
Découvrez tous nos horaires Les Mills au sein de votre salle des Cercles de la Forme.
Les bienfaits Les Mills ?
Choisissez votre cours Les Mills en fonction de vos objectifs où varier les plaisirs pour améliorer votre condition physique sur tous les aspects.
- Travaille le cardio et l’endurance
- Augmente la masse et la tonicité musculaire
- Acquisition d’une meilleure posture
- Perte de poids
- Une bonne ambiance pour une belle énergie et beaucoup de motivation
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