Aquaboxing au Cercle Dauphine
L’aquaboxing est une activité directement inspirée des arts Martiaux, c’est une sorte de Body Combat en piscine.
Une séance d’aquaboxing dure 45 minutes avec des mouvements empruntés à la boxe, au karaté, au kick boxing…
Après un échauffement pour se mettre en jambes, on envoie dans l’eau des coups de pieds, coups de poings, crochets… et pour un retour au calme, on termine avec des étirements relaxants.
Pas de contacts, pas d’impacts, on se défoule sans aucun danger.
La résistance de l’eau est idéale pour sculpter son corps et a des effets hydro-massant et drainant. 550 calories en 45 minutes.
Ce cours s’adresse à tout public.
- Mercredi de 20h15 à 21h15
- Vendredi de 18h30 à 19h30
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à contacter nos équipes d’accueil qui se feront un plaisir de vous donner toutes les informations, concernant ce nouveau cours, et sur l’ensemble de notre salle de sport Dauphine.
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