26/09/2020 - Fermeture des clubs suite aux annonces du Ministre de la Santé
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Trop froid pour courir dehors ? Mettez-vous au Run Indoor !

Vous êtes motivés pour continuer votre routine de runner mais vous ne supportez pas le froid ? Beaucoup vous diraient que vous manquez de motivation et que le froid se combat, mais parfois, certaines personnes supportent moins bien le froid que d’autres et il n’y a rien de mal à cela. Courez simplement en intérieur en attendant que le temps se réchauffe ! Les Cercles de la Forme vous présentent le Run Indoor

 

Les machines TechnoGym

En intérieur, vous bénéficierez d’appareils à la pointe de la technologie. Nos clubs sont équipés grâce à Technogym, fournisseur officiel des jeux olympiques. Chez les Cercles de la Forme, vous pouvez bénéficier de la même qualité d’entraînement que les grands champions ! Les machines sont étudiées pour être performantes biomécaniquement, et vous proposer un confort d’utilisation supérieur.

 

Ainsi, elles disposent de nombreux avantages, vous procurant des séances ludiques et confortables. Elles sont équipées d’écrans et sont connectées wifi. Vous pouvez donc écouter de la musique, ou visionner un programme vidéo sur internet par exemple.

 

Mais encore plus fort, si vous aviez l’habitude de courir dehors : Nos machines peuvent, grâce à des applications compatibles, reproduire votre course outdoor en salle.

 

Les bienfaits du Run Indoor

Le running procure de nombreux bienfaits à votre corps. Voyons lesquels. 

 

Brûlez des calories en masse

Selon l’intensité de votre séance, vous pouvez brûler entre 500 et 1000 calories par heure, ce qui en fait un sport très efficace pour s’amincir.

 

Travaillez l’ensemble de votre corps

En plus d’avancer vers votre objectif ventre plat, le running travaille l’ensemble de votre corps : mollets, quadriceps, les muscles dorsaux et même les abdos ! Mais également, le running travaille vos performances cardio-vasculaires, vers une meilleure endurance et surtout, une meilleure santé.

 

Le Run Indoor convient à tout objectif

Peu importe votre objectif : que vous vouliez améliorer votre endurance pour un marathon, que vous vouliez perdre du poids, que vous cherchiez à améliorer votre cardio, que vous vouliez améliorer votre condition physique pour votre sport principal, ou que tout simplement vous souhaitiez reprendre une activité physique en douceur : le running est la solution ! 

 

Se (ré)habituer au sport en douceur

Le running est la base d’une bonne préparation physique, il n’y a pas meilleur moyen pour (ré)habituer son corps à faire du sport en douceur. Vous pouvez commencer avec des séances peu intenses et augmenter l’intensité de la machine au fur et à mesure de vos séances. Autrement dit, il n’est jamais trop tard pour d’y mettre !

 

Un confort supérieur pour sa séance de sport

Au lieu de courir dans le froid, vous disposerez de températures propices à faire votre séance de sport dans de bonnes conditions, sans risquer de tomber malade. Les machines TechnoGym vous procurent également un confort supérieur pour votre entraînement.

 

Venez donc vous prémunir du froid dans nos Cercles

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