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Nous avons une grande nouvelle à partager avec vous : Les Cercles de la Forme ont été élus Meill ...
Dérivé du Yoga traditionnel, le Yoga aérien, ou Yoga Fly, permet de réaliser des postures de Yoga avec le support d'un hamac.
Nous vous présentons les bienfaits du rameur : un exercice complet pour un entrainement musculaire de tout le corps.
Le réveil musculaire consiste en une série d'exercices légers et d'étirements effectués le matin, avant de commencer la journée de travail.
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