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18 MAI

Stage Pas de Deux

Participez à un stage exceptionnel de Pas de Deux avec Mariana Dea Burgada et Matt Vauflart, danseur à l'Opéra de Paris ! Débutants et intermédiaires, venez perfectionner votre technique en duo le 18 mai 2025 au Cercle Ornano.

Rejoignez Mariana Dea Burgada et venez vivre une expérience unique en découvrant ou en approfondis ...

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LE 17 AVRIL Coaching Sportif Tout savoir sur les exercices permettant de muscler le transverse

17 AVR.

Coaching Sportif Musculation

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Vous aimeriez en savoir plus sur les exercices adaptés pour muscler le transverse ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur ces exercices.

10 AVR.

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Full Body : l'entraînement complet pour une musculation efficace

Méthode d’entraînement spécifique, le Full Body permet de solliciter tous les muscles de votre corps. Profitez de séances complètes.

LE 03 AVRIL Coaching Sportif Comment bien muscler ses bras : guide complet pour un entraînement efficace

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Comment bien muscler ses bras : guide complet pour un entraînement efficace

Quels sont les meilleurs exercices pour travailler les muscles des bras ? Comment optimiser votre entraînement des bras ? Voici toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur ce sujet.

27 MAR.

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Petit déjeuner protéiné : l’énergie dont vous avez besoin pour le sport

Vous souhaitez bien commencer la journée par un repas qui vous permettent de travailler et faire du sport ? Un petit-déjeuner protéiné vous permet de faire tout ça dans les meilleures conditions.

LE 20 MARS Coaching Sportif Récupération musculaire : son importance pour optimiser vos performances sportives

20 MAR.

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La récupération musculaire doit faire partie intégrante de votre entraînement. Qu’est-ce que la récupération musculaire ? Voici nos réponses à vos questions pour vos futurs entraînements.

13 MAR.

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Le jumping jack est un exercice simple qui permet de travailler l’ensemble du corps. Qu’est-ce qu’un jumping jack ? Quels sont les muscles sollicités par le jumping jack ? Nous répondons à vos questions.

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