Dans le Cercle de Steeve RUPAIRE, professeur de Fitness aux Cercles de la Forme

Depuis quand es-tu professeur aux Cercles de la Forme ? Qu’enseignes-tu ?

Je suis aux Cercles de la Forme depuis Septembre 2011. J’enseigne tous les cours collectifs : Step, LIA, Body Combat, Body Pump, Body Balance. Je suis également formé au CxWorx, TRX et RPM.

Quelle est ton activité préférée dans le programme LesMills ? J’adore le Body Combat. Dans quels cercles enseignes-tu ?

J’enseigne dans la salle de sport Cercle Maillot, au Cercle Bastille et au Cercle Bolivar.

Ton petit conseil pré-entrainement ?

30-40 minutes avant le cours, manger un ou deux fruits (kiwi-orange-clémentine).

Ta petite astuce nutritionnelle ? (Vitamines, plats diététiques, barres protéinées)

Je fais une cure de vitamines en plus de mon apport en fruits quotidien. J’essaye d’avoir une bonne hygiène de vie, ainsi qu’une alimentation saine.

D’après-toi quelle est la bonne fréquence d’entrainement hebdomadaire ?

Je pense que 3 à 4 fois c’est une bonne fréquence hebdomadaire.

Comment gères-tu ton métier de professeur de Fitness et tes entraînements personnels ?

J’arrive à combiner les deux !

Ta boutique préférée pour acheter ton équipement et tes tenues de sport ?

Le magasin Nike sur les Champs-Elysées.

Souvenir de ta plus belle séance d’entraînement ?

Lorsque je fais des préparations personnelles pour des compétitions.

La question People : ton physique de célébrité préféré ?

Un Boxeur Thaïlandais : Buakaw Por Pramuk 

Un petit message aux élèves du CDLF ?

Don’t Give Up ! (N’abandonnez pas !)