Stage de Yoga – Vers le grand écart

Stage de Yoga – Vers le grand écart 🧘🏻🧘🏼

📅 Le Samedi 10 juin 2023, retrouvez Monica Fricano, de 15h00 à 17h30 au Cercle Charonne !

Au programme, un atelier pour préparer le grand écart, Hanumanasana en sanskrit, dont elle vous contera la belle histoire. 💆🏻‍♂️

Vous travaillerez la souplesse en profondeur, à la fois des muscles, des articulations et des fascias, à travers des postures et mouvements qui cibleront l’arrière des jambes, l’avant des cuisses, le bassin et le bas du dos. Vous mêlerez Hatha, Vinyasa et Yin Yoga pour varier le rythme, les sensations, les bienfaits.

Vous essayerez seulement en fin de séance d’aller dans la posture du grand écart, en se rappelant que ce n’est pas le but du yoga que de réussir une posture, ce qui compte c’est le chemin. 😌
Débutants bienvenus !

📍 Au Cercle Charonne : 131 Boulevard de Charonne, Paris 11ème
📞 01 43 72 76 96
Billetterie Weezevent

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