Les cours Sh’Bam Les Mills arrivent au Cercle Ornano
La grande question est : Qu’est-ce que le Sh’Bam ? C’est un entraînement créé par le programme de Fitness LesMills, qui dure environ 45 minutes. Grâce à des chorégraphies réalisées à partir de mouvements simples, sur les tubes les plus populaires du moment, vous effectuez un travail cardio-vasculaire très intense, en dansant.Vous pourrez brûler jusqu’à 506 calories par cours, et tout cela en apprenant de fantastiques pas de danse.Le cours Sh’Bam s’organise autour de 12 chansons, de la Dance Music, en passant par les meilleurs rythmes de latino modernisés, c’est une façon ludique de faire du Fitness, et de brûler des calories sans s’en rendre compte. Tous les 3 mois, vous aurez le droit à une nouvelle édition de ce cours, et donc à de nouvelles chorégraphies. Cliquez-ici pour écouter les 12 chansons de l’édition numéro 11, actuellement proposées au Cercle Ornano Paris 18, le Jeudi soir à 19h15. Alors, on danse ?
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