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MMA

le combat libre

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Le MMA, un sport de combat ultime

Les arts martiaux développent de nombreuses capacités physiques et conduisent à une philosophie de vie positive. Aux Cercles, bénéficiez de l’enseignement d’experts !

Le MMA (Mixed Martial Arts) est une forme de combat full contact qui permet de nombreux coups : de pied, de poing, de genou, de coude. Certaines techniques de soumission et de projection sont aussi autorisées, ainsi que les frappes au sol.

C’est un cours d’art martial qui s’adresse donc à des pratiquants avertis car il demande de la puissance, de la maîtrise, et de la résistance.

Vous cherchez une expérience extrême ? Bienvenue au cours de MMA.

Les bénéfices du MMA ?

  • Il permet d’aller plus loin en terme de résistance.
  • Le MMA forge un mental et un corps d’acier !
  • C’est un sport très intense, qui demande une excellente condition physique.

Bon à savoir sur le MMA :

  • Durée du cours de MMA : 1h15 à 1h30
  • Matériel : short, protections

Une fois votre séance terminée, vous apprécierez un sauna ou une séance de stretching.

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