Swiss Ball

tonification et concentration

renforcement
musculaire
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Faites plusieurs exercices grâce au Swiss Ball !

Les Cercles de la Forme vous proposent de pratiquer un sport endurant et tonifiant grâce au ballon d'origine Suisse : le Swiss Ball.

La pratique du Swiss Ball au service de votre corps !

Grâce à cet outil simple d’utilisation, vous pouvez vous muscler et vous tonifier rapidement. Le Swiss Ball permet d’effectuer des mouvements très variés : exercices d’abdos, muscler son dos, exercices de fessiers, etc. N’hésitez plus et faites votre test dans nos salles de sport.

La simplification des exercices musculaires

Accompagnés de votre Swiss Ball, les exercices musculaires vous paraissent plus simples et plus naturels. De ce fait, il est moins compliqué d’effectuer les mouvements et de vous tonifier rapidement et simplement. Vous pouvez travailler vos muscles profonds et améliorer votre équilibre. Préparez l’arrivée de l’été !

Le Swiss Ball : un outil du quotidien

Outre le fait d’utiliser le Swiss Ball en salle de sport lors d’une pratique sportive, le Swiss Ball est souvent utilisé au quotidien. En effet, cet outil est conseillé pour l’assise au travail, pour l’étirement musculaire, pour la rééducation ou encore pour le renforcement des muscles posturaux (abdominaux, lombaires, etc.)

Bon à savoir sur le swiss ball :

  • Durée du cours collectif : 45 minutes
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