Il n’est jamais trop tard pour s’y mettre : le pilates

S’il y a bien une chose que vous devez vous mettre en tête, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour commencer une nouvelle discipline. A force de travail et de motivation, on est capable de tout accomplir pour peu que le sport en question soit adapté à notre âge, et le pilates fait partie des sports qui peuvent se commencer n’importe quand.

 

LE PILATES : UN SPORT DOUX

Et si vous preniez pour bonne résolution 2019 d’avoir une vie plus zen, de penser à vous et vous détendre ? Le Pilates est ce qu’il vous faut, doux et idéal pour la détente, ce sport vous permettra de reprendre les activités physiques en douceur tout en vous vidant l’esprit. Considéré comme de la gymnastique douce, ce sport est donc abordable par tous, il n’est jamais trop tard pour le commencer.

 

LE PILATES : UN TRAVAIL SUR VOTRE CORPS

Le Pilates c’est aussi une manière de travailler sur votre corps et apprendre à mieux le maîtriser. Cette activité vous apprends à trouver l’équilibre dans votre corps. Plus qu’un simple travail d’équilibre c’est aussi la maîtrise de la respiration, le contrôle des mouvements, des postures… Cette discipline vous fait découvrir de nouveaux sens, vous contrôlerez en profondeur votre corps, vous apportant un bien être supérieur et une harmonie entre votre esprit et votre corps.

Pilates exercice

LE PILATES : UNE ACTIVITÉ MODULABLE

Vous permettre de reprendre le sport en douceur n’est pas le seul bénéfice du pilates, ce sport vous aide à améliorer votre condition physique à long terme. D’ailleurs nos coachs dans les Cercles s’adaptent à chaque participant. L’intensité de la séance peut varier selon votre profil et vos objectifs, considéré comme sport doux, il est tout à fait possible d’augmenter l’amplitude de vos efforts au fil des séances.

 

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