Stage Swiss Ball Mael
Le dimanche 19 mars 2023, retrouvez Maël Billecard, de 14h30 à 16h00 au Cercle Ornano !
Le Swiss Ball est un mélange de principes issus du Pilates, de la Barre au Sol, et d’exercices inédits. C’est une méthode hyper-efficace et LUDIQUE de renforcement musculaire et d’assouplissement en douceur qui apporte un réel bien-être physique et psychologique.
Au programme :
• Profiter du rebond du ballon pour contracter puis relâcher davantage les muscles tout en s’amusant et gagner en amplitude de mouvements.
• Se muscler en longueur et gagner en souplesse sans traumatiser les articulations.
• Réaliser un massage des fascias et des muscles.
À qui le Swiss Ball s’adresse-t-il ?
• Il s’adresse à tous les publics du débutant au confirmé.
Tarifs :
Ce stage est accessible au prix de 20€ pour les adhérents, et 25€ pour les non-adhérents
Adresse :
Cercle Ornano : 127/129 Rue Du Mont Cenis 75018 Paris
01 44 92 36 60
ATTENTION :
– Lors de l’inscription, ne cliquez qu’une seule et unique fois sur la réservation.
– Le nombre de personnes étant limité, votre INSCRIPTION est engageante.
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