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les actualités de vos clubs
Le 08 avril 2024 Coaching Sportif Comment réaliser des shrugs avec haltères ?
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Nous vous présentons un article vous détaillant le shrug, un exercice pour les épaules et le cou. Quels sont les avantages des shrugs pour votre corps ?
Le 27 mars 2024 Coaching Sportif Muscler les épaules avec le face pull : conseils sportifs
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Nous vous présentons tout ce que vous devez savoir sur la technique du face pull. Qu’est-ce que le face pull et comment réaliser cet exercice.
Le 26 février 2024 Musculation Shrug : nos conseils pour bien le réaliser !
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