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Nous avons une grande nouvelle à partager avec vous : Les Cercles de la Forme ont été élus Meill ...
L'entraînement cardio, ou cardio-training, est un élément d’importance si vous souhaitez améliorer votre condition physique, perdre du poids ou simplement maintenir un mode de vie sain.
Quels sont les meilleurs exercices d’assouplissement ? Nous répondons à cette question en vous proposant des exemples d'exercices.
Nous vous présentons différents exercices qui vous permettent de faire du gainage latéral. Tous les mouvements pour vos séances d’entrainement.
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