Dans le Cercle de Anthony professeur Fitness aux Cercles de la Forme

Depuis quand es-tu professeur aux Cercles de la Forme ? Qu’enseignes-tu ?

Depuis 2 ans ½ et j’enseigne tous les cours de Fitness traditionnels, ainsi que le Body Pump, le RPM et le Body Balance dans le programme LesMills.

Quelle est ton activité préférée dans le programme LesMills ? Les biens Faits de cette activité?

J’aime beaucoup le Body Balance, c’est une activité où on ne va pas en force, cela procure un réel bien être.

Ta petite astuce nutritionnelle ?

Vitamines, plats diététiques, barres protéinées.Ce n’est pas vraiment une astuce, mais je mange beaucoup de pâtes car cela me tient très bien. Ce n’est pas à appliquer à tout le monde, cela va dépendre des morphologies.

D’après-toi quelle est la bonne fréquence d’entrainement hebdomadaire ?

3 fois par semaine. Le principe du 1 jour entraînement et l’autre repos est une bonne méthode.

Comment gères-tu ton métier de professeur de Fitness et tes entraînements personnels ?

Au début, cela n’a pas été évident de gérer les 2. Désormais, j’arrive à me faire un entraînement au moins une fois par semaine.

Ta boutique préférée pour acheter ton équipement et tes tenues de sport ?

J’achète beaucoup sur Internet, mais là je n’ai plus besoin de rien. Si vous voyez mon placard de baskets…

Souvenir de ta plus belle séance d’entraînement ?

Ma première formation de Body Balance. On a une sensation tellement agréable après le cours, qu’on pourrait continuer même quand c’est terminé.

La question People, ton physique de célébrités préféré ?

Pas particulièrement. J’ai vu Fast & Furious 6 récemment, donc je pense à Vin Diesel.

Un petit message aux élèves du CDLF ?

Continuez !