Les nouveautés de la Rentrée – Partie 1

La boxe thaïlandaise avec Halim

C’est un art martial, expression pugilistique de percussions et de préhension en opposition simple (duelliste) et directe qui se pratique sur une surface donnée (les tatamis ou le ring), dans un temps donnée (la reprise ou round), en utilisant les techniques autorisées (poings, coudes, genoux, tibias, saisie, corps à corps) sur des points du corps définit.

Le vainqueur est celui qui a été le plus efficace, qui a marqué le plus de point ou qui aura mis son adversaire hors combat.

En quelques mots : Le Muay Thaï est un Art martial et un sport de compétition physique et spectaculaire, c’est aussi un sport éducatif qui permet la découverte d’une culture au travers des rites.

Un sport utile qui enseigne une méthode d’autodéfense et un art de vivre. Cette richesse transforme ce sport de combat en une discipline noble, enseignant des valeurs quelques peu oubliées de nos jours comme le respect des valeurs humaines, la rigueur, la discipline, le contrôle émotionnel, le courage, la vie en communauté, la recherche de la performance, la dignité, le respect, la volonté et le fair-play.

Cercle Lecourbe : Le mardi à 18h et le vendredi à 20h45

Le Lotus Flower avec Wendy

Lotus flow : cours de yoga (originaire de Laughing lotus School New York), basé sur du vinyasa yoga (synchronisation de mouvement et respiration), des enchaînements fluides avec des musiques éclectique, la construction des enchaînements est basé sur les chakras (centre énergétique du corps).

Cercle Maillot

La danse à deux avec Vega

Pour les cours de danse à 2 à Maillot, il s’agit du Chachacha (13h15 – 14h15) suivi des cours de Bachata (14h15 – 15h15).

Rythmiquement, le Chachacha est très proche de la salsa. Sa structure musicale nous donne la possibilité de faire beaucoup de jeux de jambes et dont beaucoup de jeux avec son/sa partenaire.

Quant à la Bachata, cette danse vient de la république dominicaine et est dansé de façon sensuelle et avec une grande complexité entre partenaires.

Cercle Maillot

Les cours Fun Tonic avec Virginie

Les cours de Fun Tonic sont des cours de fitness accessibles à toutes et à tous, mais tout particulièrement aux personnes à mobilité réduite : renforcement musculaire adapté, enchaînements de danse adaptés de la Zumba Gold (pas d’impacts, intensité bien moindre que la Zumba Fitness), récupération et stretching.

Chacun travaille à son rythme en petit groupe, avec une pédagogie quasi-individualisée en fonction des besoins et des objectifs.

Ces cours sont axés sur les besoins spécifiques des personnes à mobilité réduites : malvoyants, non-voyants, personnes en fauteuil ou marchant avec une canne, mais également seniors actifs, femmes enceintes, personnes atteintes de pathologies particulières, mais aussi toute personne désirant s’entraîner de manière différente, en douceur. Changer de regard sur le handicap passe d’abord par le vivre ensemble.

Cercle Nation

La Danse Orientale avec Djamila

La danse égyptienne appelée aussi danse orientale permet d’acquérir à travers sa technique exigeante grâce et souplesse.

L’enseignement de cette discipline passe par l’isolation et la dissociation des mouvements. Très tonique et rapide elle permet aussi le travail purement cardio.

Cercle Saint-Lazare le Lundi soir

Nous vous invitons à consulter notre site internet pour tout complément d’informations ou n’hésitez pas à contacter nos équipes d’accueil de salle de sport.