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31 OCT

Actualités Sport à la maison

10 exercices à faire avec des élastiques

Fessier en béton, jambes galbées, bras fuselés… tout est possible avec de simples élastiques ! Mais comment les utiliser ? Voici le top 10 des exercices à faire avec vos élastiques pour vous tonifier.

28/10/2020 Actualités Tout savoir sur le Taekwondo

28 OCT

Actualités Arts martiaux

Tout savoir sur le Taekwondo

Vous avez envie de gagner en force et en souplesse ou encore de découvrir un nouveau sport ? La pratique d’un art martial offre de nombreux avantages. Si les combats basés sur l’attaque ne vous attirent pas, vous pouvez donner sa chance au Taekwondo.

26 OCT

Actualités News Nutrition

Top 20 des aliments riches en protéines

Le corps n’étant pas capable d’en produire lui-même, il faut absolument adopter une alimentation riche en protéines pour être en bonne santé. Voici donc le top 20 des aliments riches en protéines, à introduire à votre régime alimentaire quotidien.

03/10/2020 Actualités 5 exercices à faire à la corde à sauter

03 OCT

Actualités Sport à la maison

5 exercices à faire à la corde à sauter

La corde à sauter est une activité sportive qui présente de nombreux avantages. Elle ne demande qu’un seul équipement, une corde, plutôt peu coûteuse.

16 Mar.

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