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Coaching Sportif
Avec la rubrique Coaching sportif du blog Les Cercles de la Forme, augmentez votre performance lors de vos entraînements dans votre salle de sport. Profitez des conseils de nos experts avec des plans d’entraînement pour votre activité sportive. Les coachs sportifs des Cercles de la forme vous délivrent aussi les clés d’un régime sportif. Profitez ainsi d’exercices pour maigrir, et de toute leur culture de la diététique sportive.
Le 27 mars 2024 Coaching Sportif Les 6 meilleurs exercices de renforcement musculaire
Les 6 meilleurs exercices de renforcement musculaire
Qu’est-ce que le renforcement musculaire et pourquoi est-ce important ? Quels sont les exercices de renforcement musculaire à privilégier ?
LE 19 JUIN Musculation Tout savoir sur le programme PPL en musculation
Tout savoir sur le programme PPL en musculation
Nous vous présentons un guide du programme PPL en musculation : push, pull, legs. Voici tout ce que vous devez savoir sur le programme PPL pour vos futures séances de sport.
LE 05 JUIN Musculation HIIT : un entraînement intensif pour vos séances de sport
HIIT : un entraînement intensif pour vos séances de sport
Méthode d'entraînement qui a eu un impact important sur le monde du sport, le HIIT brûle des calories et renforce votre cœur
LE 24 AVRIL
Coaching Sportif
Hip thrust : tout savoir sur cet exercice et comment le réaliser
Hip thrust : tout savoir sur cet exercice et comment le réaliser
Qu’est-ce que le hip thrust ? Quels sont les bienfaits du hip thrust ? Nous répondons à toutes vos questions.
LE 10 AVRIL Coaching Sportif Full Body : l'entraînement complet pour une musculation efficace
Full Body : l'entraînement complet pour une musculation efficace
Méthode d’entraînement spécifique, le Full Body permet de solliciter tous les muscles de votre corps. Profitez de séances complètes.
LE 27 MARS Nutrition Petit déjeuner protéiné : l’énergie dont vous avez besoin pour le sport
Petit déjeuner protéiné : l’énergie dont vous avez besoin pour le sport
Vous souhaitez bien commencer la journée par un repas qui vous permettent de travailler et faire du sport ? Un petit-déjeuner protéiné vous permet de faire tout ça dans les meilleures conditions.
LE 13 MARS
Coaching Sportif
Tout savoir sur le jumping jack : un exercice complet pour un corps tonique
Tout savoir sur le jumping jack : un exercice complet pour un corps tonique
Le jumping jack est un exercice simple qui permet de travailler l’ensemble du corps. Qu’est-ce qu’un jumping jack ? Quels sont les muscles sollicités par le jumping jack ? Nous répondons à vos questions.
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