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Stage Pas de Deux
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Le 29 décembre 2023 Coaching Sportif Quels exercices réaliser pour les abdos du bas ?
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Découvrez comment effectuer votre mouvement du Leg Curl afin de bien cibler vos ischio-jambiers et éviter une blessure !
Le 21 décembre 2023 Coaching Sportif Top 5 des exercices pour travailler les lombaires
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Les douleurs lombaires sont un problème courant qui peut affecter la qualité de vie de nombreuses personnes. Pour prévenir et soulager ces maux, nous vous proposons une liste d'exercices afin de renforcer vos lombaires.
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