Denis Vidal, Personal Trainer aux Cercles de la Forme
Le Personal Training ?
Pour trouver le mode juste de fonctionnement, et faire émerger ses potentiels source de motivation et gage de performance, le Personal Trainer, après l’adhésion du client répond aux besoins exprimés afin de travailler sur un objectif commun et partagé, pour obtenir des résultats ciblés et mesurés.
Les disciplines du programme ?
Le Cardio training (expression que j’avais inventé dans les années 80 en tant que directeur commercial du groupe Gymnase club), circuit training, power training, Posture-souplesse.
Matériel : petit matériel comme le bâton, les élastiques, bosu et le TRX pour le travail de la proprioception, et l’équipements de la salle de musculation.
Plan d’alimentation ?
C’est un domaine qui demande une certaine expertise, aussi je travaille conjointement avec une nutritionniste.
Fréquence des séances ?
Trois séances par semaine, tout dépend de l’objectif et du degré d’exigence du client.
Une devise ?
« Là où il y a volonté, il y a un chemin. »
Ces articles pourraient vous intéresser :
25 JANVIER
Yoga
Stage de Yoga des Hormones
Stage de Yoga des Hormones
Durant ces deux heures, Magali et Michèle, vous guideront à travers une série de postures, exercices de respiration et techniques de relaxation
100% sécurisé
Votre navigateur n'est pas à jour
Pour une expérience optimale, gardez votre navigateur à jour. Obtenez ici les versions les plus récentes : Choix du navigateur