Dans le Cercle de Djamel BEN MAAMER, professeur de Karaté Contact

Depuis quand es-tu professeur aux Cercles de la Forme ?

Je suis professeur aux Cercles de la Forme depuis 2006.

Quelle discipline enseignes-tu ?

J’enseigne le Karaté-Contact.

Peux-tu nous en dire quelques mots ?

Le Karaté-contact est basé sur le travail de combat, pied-poing-projection, genoux, esquives. Les mouvements ne sont pas codifiés. C’est un Karaté où on va jusqu’au K.O, qui est autorisé.

Ton parcours sportif en quelques dates ?

J’ai commencé à l’âge de 9 ans, en 1981. J’ai fait pas mal d’années de Judo. Du Karaté traditionnel pendant 15 ans. J’ai été vice Champion du monde en Espagne. Après, je me suis mis à la Boxe Thaïlandaise, Karaté-contact.J’ai formé plus de 30 champions de France, j’ai une dizaine de ceintures noires.

Quelle est la bonne fréquence hebdomadaire pour un adhérent ?

3 fois par semaine. Sans forcément faire d’entraînement à côté, car on travaille beaucoup le Cardio. Mais pour améliorer sa technique, il peut faire un peu de musculation, d’assouplissement et des étirements.

Ce sport est-il accessible aux Femmes ?

Il y a beaucoup de femmes qui pratiquent ce sport. D’ailleurs, mon épouse a été championne de France à plusieurs reprises.

As-tu amené des élèves jusqu’à des médailles et/ou des titres ?

J’ai 3 élèves aux CDLF qui sont Champions de France entre 12 et 14 ans. L’année prochaine, je préparerai une équipe Adulte des CDLF qui se présentera pour les championnats de France.

Quelle est ta plus belle séance d’entraînement et ton plus beau combat ?

Entraînement aux Alpes d’Huez (près de 3200 m), on a grimpé les montagnes, on s’est entraîné pendant 4 heures. Mon plus beau combat était aux Championnats du Japon, où j’ai perdu.

Un petit message à tes élèves des CDLF ?

Je suis très content d’enseigner aux CDLF. Quand je suis arrivé, c’était un cours très traditionnel, on l’a fait évoluer en Karaté-efficacité et les élèves m’ont suivi chaque année depuis 2006. Je les aime beaucoup, on s’entend très bien. J’espère faire encore un long parcours avec eux, pour les amener très loin. Je suis très fier d’eux.