Découvrez les nouveaux Cours de Fitness Express / Combo
Depuis la rentrée de Septembre 2013, vous avez pu observer des nouveaux formats de cours qui sont arrivés sur le planning de nos salles de sport : Les cours Express / Combo.
Ce sont des cours de Fitness de 30 minutes d’où leurs nouvelles appellations, par rapport à des cours traditionnels de 45-60 minutes.
Le terme Combo a été ajouté, car vous pouvez en faire 2 ou 3 à la suite.
Les avantages :
Pour les adhérents ayant de petites disponibilités pour les cours (exemple à l’heure du déjeuner)Travailler plusieurs groupes musculaires Combiner différents types d’exercices (Cardio/Culture Physique)Découvrir de nouvelles activités
Exemple : Mercredi au Cercle Saint-Lazare12.00 – 12.30 => Abdos 12.30 – 13.00 => Body Combat13.00 – 13.30 => Yoga Fit13.30 – 14.00 => Body BalancePour un cours de RPM Express, quelques chansons ont été retirées, sans que l’on perde en intensité, les chansons les plus redoutables (montagne, vitesse, course contre la montre) sont toujours de la partie.Une combinaison sportive parfaite de plusieurs activités en un temps minimum.
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