Ado Cardio Fitness

Entrainez-vous avec un coach dans l’espace cardio-training !

Aux Cercles de la Forme, les jeunes de 4 à 16 ans sont bien encadrés pour leur pratique du sport, avec une pédagogie adaptée à chaque tranche d’âge.

En ces mercredis ou samedis après-midis où parfois le temps ne passe pas vite… on vous a trouvé l’activité sportive rêvée !

Et pas besoin de savoir danser ou d’apprendre des katas comme dans les arts martiaux.

En cardio-training, vous bougez à votre rythme et vous améliorez votre condition physique, juste pour vous-même !

Venez vous entrainer sur les appareils de l’espace: course, rameurs, steppers, elliptiques… et à faible charge en circuit training sur les appareils de renforcement.

Le coach définit un circuit, et vous encadre d’une machine à une autre (course, rameurs, steppers, elliptiques…) dans l’espace cardio-training  pendant 1h. C’est l’occasion d’apprendre les meilleures méthodes d’entrainement pour vraiment faire du bien à votre corps !

Regardez le planning de votre club et venez faire une séance de sport !

Les bénéfices du cours Ado Cardio Fitness ?

• Une activité physique qui fait du bien à votre corps en pleine croissance, et vous aide à vous sentir bien dans vos baskets !
• Faire du sport vous servira toute la vie pour une bonne santé et un bon équilibre.
• Un entraînement efficace sur des machines Technogym : le must du must. Les machines sont connectées : vous avez accès à internet et à plusieurs options pour rester en contact avec vos amis.

Bon à savoir :

• Cours limité à 15 participants.
• Durée : 1h
• Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

Complétez avec de la zumba pour vous défouler en musique et dans une ambiance de folie !