En ces mercredis ou samedis après-midis où parfois le temps ne passe pas vite… on vous a trouvé l’activité sportive rêvée !
Et pas besoin de savoir danser ou d’apprendre des katas comme dans les arts martiaux.
En cardio-training, vous bougez à votre rythme et vous améliorez votre condition physique, juste pour vous-même !
Venez vous entrainer sur les appareils de l’espace: course, rameurs, steppers, elliptiques… et à faible charge en circuit training sur les appareils de renforcement.
Le coach définit un circuit, et vous encadre d’une machine à une autre (course, rameurs, steppers, elliptiques…) dans l’espace cardio-training pendant 1h. C’est l’occasion d’apprendre les meilleures méthodes d’entrainement pour vraiment faire du bien à votre corps !
Regardez le planning de votre club et venez faire une séance de sport !
Une activité physique qui fait du bien à votre corps en pleine croissance, et vous aide à vous sentir bien dans vos baskets !
Faire du sport vous servira toute la vie pour une bonne santé et un bon équilibre.
Un entraînement efficace sur des machines Technogym : le must du must. Les machines sont connectées : vous avez accès à internet et à plusieurs options pour rester en contact avec vos amis.
Bon à savoir sur le cours de cardio fitness :
Cours limité à 15 participants.
Durée : 1h
Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
Complétez avec de la zumba pour vous défouler en musique et dans une ambiance de folie !